Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист

Kitchen Chair Bodyweight Workout

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В БОЛГАРСКАЯ КУХНЯ
0 Просмотры

Описание

Who says you need a gym or weights to get a workout in? Grab your kitchen chair from your table and get moving. Demo of movements in video.
⬇️
5 Rounds of:
30 Alternating Chair Step Ups
15 Chair Push-Ups
10 Single Leg Bulgarian Split Squat (L)
10 Single Leg Bulgarian Split Squat (R)
15 Chair Dips
30 Chair Bicycles
10 Chair Split Raises
15 Chair Split Raises

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
RSS